Bild med text: Jag behöver prata med någon.
LYSSNA

Hjälp och stöd vid oro

Tillbaka till huvudsidan: Eksjö kommuns arbete med anledning av coronaviruset, covid-19.

For information in other languages, please click on Translate in the site's menu to read more.

Coronaviruset påverkar oss alla på olika sätt. Många saker är inte riktigt som vanligt. En del känner sig ensamma när fritidsaktiviteter är inställda, andra känner oro i sin hemmiljö eller allmän rädsla över situationen. För dig som känner att du behöver hjälp eller någon att prata med finns flera hjälplinjer och organisationer som du kan kontakta. Elever och vårdnadshavare kan ta kontakt med elevhälsan. Det finns även aktiviteter där du som ungdom kan träffa vuxna som kan stötta dig.

Stöd och hjälp för barn och unga

Elevhälsan

Till elevhälsan kan du som går i skolan höra av dig om du har frågor, funderingar eller känner oro. Läs mer om hur du kontaktar elevhälsan.

BRIS

På bris.se kan du upp till 18 år prata med en kurator, eller prata med andra unga i Forum. Du kan också läsa, kolla in filmer och lyssna på poddar om viktiga ämnen. På webbplatsen finns också frågor och svar om coronaviruset. Telefon: 116 111

umo.se

UMO.se är en webbplats för alla som är mellan 13 och 25 år. På UMO.se Länk till annan webbplats. kan du få kunskap om kroppen, sex, relationer, psykisk hälsa, alkohol och droger, självkänsla och mycket annat. En del av innehållet på UMO.se finns översatt till andra språk på Youmo.se Länk till annan webbplats..

kollpasoc.se

kollpasoc.se Länk till annan webbplats. hittar du information om vilken hjälp du kan få från socialen när det är jobbigt hemma.

ungarelationer.se

Ungarelationer.se Länk till annan webbplats. ger stöd och information till dig under 20 år som blir utsatt i din relation, är kompis till någon som blir det, eller är den som utsätter. På sidan finns en stödchatt som är öppen varje kväll mellan klockan 20 och 22.

Somaya kvinno- och tjejjour

Somaya ger råd och stöd via sin stödtelefon som är öppen klockan 9–16 under vardagar. De talar flera språk. Telefon: 020-81 82 83 På somaya.se finns mer information.

Föreningen Storasyster

Föreningen Storasyster vänder sig till dig som utsatts för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp. På foreningenstorasyster.se Länk till annan webbplats. finns även en stödchatt.

Killfrågor

Killfrågor riktar sig till alla som definierar sig som ung kille mellan 10 och 20 år. På killfragor.se Länk till annan webbplats. finns även en stödchatt.

drugsmart.se

drugsmart.se Länk till annan webbplats. finns fakta om droger och hur man kan få hjälp om föräldrar eller andra anhöriga dricker eller använder droger.

Stöd för att sluta med tobak

Sluta-Röka-Linjen för dig som vill sluta med tobak (slutarokalinjen.se) Länk till annan webbplats.

Självmordslinjen – MIND

Vänd dig till Självmordslinjen om du har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Telefon: 90 101 Se Självmordslinjens öppettider på deras webbplats. Länk till annan webbplats.

Stödlista: Psykisk hälsa i kristid

Samlad information, råd och tips kring psykisk hälsa i kristider, i samband med covid-19. Här finns råd och länkar anpassade för olika målgrupper och behov. Se listan på webbplatsen Uppdrag Psykisk Hälsa. Länk till annan webbplats.

SOS ALARM

Ring 112 vid akut fara, fysisk och psykisk akutvård.

114 14

114 14 är telefonnumret till polisen och socialjouren. Ring numret vid icke-akuta händelser.

Stöd och hjälp för vuxna

Prata med barn om coronaviruset

krisinformation.se Länk till annan webbplats. finns tips om hur du kan prata med ditt barn om coronaviruset.

Bris vuxentelefon

Bris tar emot samtal från vuxna som behöver någon att tala med kring frågor och oro som rör barn. Hos Bris kan du få stöd att prata med barn om coronaviruset. Telefon: 0771-50 50 50

Föräldralinjen – MIND

Föräldralinjen är till för dig som är orolig för ditt barn eller ett barn i din närhet. Samtalen kan handla om stora eller små problem kring barn oavsett ålder. Telefon: 020-85 20 00
Se Föräldralinjens öppettider på deras webbplats. Länk till annan webbplats.

Att prata med barn om tobak

Att-prata-med-barn-om-tobak.pdf (lansstyrelsen.se) Länk till annan webbplats.

Äldrelinjen – MIND

Äldrelinjen riktar sig till dig som är över 65 år, som mår psykiskt dåligt eller som längtar efter någon att prata med. Telefon: 020-22 22 33 Se äldrelinjens öppettider på deras webbplats. Länk till annan webbplats.

Röda korsets stödtelefon

Till Röda korsets stödtelefon kan du ringa om du känner stress och oro kring coronautbrottet. Personerna som du får prata med har utbildning i psykologisk första hjälpen och förståelse för nuvarande situation. Telefon: 0771-900 800 Se öppettider på Röda korsets webbplats. Länk till annan webbplats.

Självmordslinjen – MIND

Vänd dig till Självmordslinjen om du har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Telefon: 90 101 Se Självmordslinjens öppettider på deras webbplats. Länk till annan webbplats.

Somaya kvinno- och tjejjour

Somaya ger råd och stöd via sin stödtelefon som är öppen klockan 9–16 under vardagar. De talar flera språk. Telefon: 020-81 82 83 På somaya.se finns mer information.

1177.se Vårdguidens länksamling

1177.se Länk till annan webbplats. har sammanställt en lista med föreningar och organisationer som erbjuder råd och stöd på mejl, chatt och telefon.

Stödlista: Psykisk hälsa i kristid

Samlad information, råd och tips kring psykisk hälsa i kristider, i samband med covid-19. Här finns råd och länkar anpassade för olika målgrupper och behov. Se listan på webbplatsen Uppdrag Psykisk Hälsa. Länk till annan webbplats.

SOS ALARM

Ring 112 vid akut fara, fysisk och psykisk akutvård.

114 14

114 14 är telefonnumret till polisen och socialjouren. Ring numret vid icke-akuta händelser.

Fysiska aktiviteter och matvanor för god hälsa

Stöd och tips för mer rörelse, Generation Pep

Ett onlinestöd för att öka rörelse och hälsosamma matvanor för barn – även i kris. Samlade länkar och tips på aktiviteter för rörelse och hälsosam mat.

Ålder: Alla åldrar
Språk: Svenska och engelska

Onlinestöd – Vikten av Rörelse och hälsosam mat även under kris Länk till annan webbplats. (pdf)

Skogsmulles app, Friluftsfrämjandet

Följ med Skogsmulle ut och skapa din alldeles egna naturbok. Med Skogsmulles vänner myran, fisken och älgen får du lära känna naturen närmast där du bor.

Ålder: Alla åldrar
Språk: Svenska

Läs mer om appen Skogsmulle och naturboken Länk till annan webbplats.
Friluftsfrämjandets Skogsmulle Länk till annan webbplats.

Rörelsepaus, Friskis & Svettis

“Rörelsepaus” är en hemsida med tips på anpassade aktiviteter för barn och unga som är hemma. Aktiviteterna presenteras i korta videoklipp.

Ålder: 3–10 år
Språk: Svenska

Rörelsepausfilmerna
Länk till annan webbplats.
Information om Rörelsepaus Länk till annan webbplats.

Matvanekollen

Självtest kring matvanor och vardagsrörelser med återkoppling och råd utifrån egna svar och Livsmedelsverkets rekommendationer.

Ålder: Passar alla åldrar
Språk: Svenska

Matvanekollen – Testa ditt sätt Länk till annan webbplats.

Informationen senast uppdaterad: 2 augusti 2021, klockan 08.50

Kontakt

Kontaktcenter

Besök:

Södra Kyrkogatan 4, Eksjö

Post:

Eksjö kommun, 575 80 Eksjö

Telefon:

0381-360 00

E-post:

kommun@eksjo.se

Fax:

0381-166 00

Sidan senast uppdaterad:

Hjälp och stöd vid oro

Coronaviruset påverkar oss alla på olika sätt. Många saker är inte riktigt som vanligt. En del känner sig ensamma när skolor och aktiviteter har stängt, andra känner oro i sin hemmiljö eller allmän rädsla över situationen. För dig som känner att du behöver hjälp eller någon att prata med finns flera hjälplinjer och organisationer som du kan kontakta. Det finns även aktiviteter där du som ungdom kan träffa vuxna som kan stötta dig.

En text som ni kan byta i kontaktboxen. Ta bort modulen så syns inte övrigtfältet. När texten är uppdaterad, ta bort utropstecknet i modulnamnet.

Till toppen

Kontaktcenter

Besök:Södra Kyrkogatan 4, Eksjö

Post:575 80 Eksjö

Telefon: 0381–360 00

E-post: kommun@eksjo.se

Fax:0381–166 00

Öppettider

Telefon:

Måndag–fredag 8.00–16.00
Torsdagar jämna veckor 8.00–15.00
Lunchstängt 12.00–12.45

Besök:

Måndag–fredag 8.00–16.00
Lunchstängt 12.00–12.45

Dag före röd dag, dag före midsommarafton, julafton och nyårsafton, samt vid så kallade klämdagar stänger Kontaktcenter klockan 12.00.

Felanmälan

Felanmälan om el, fjärrvärme, sop- och avfallshantering, vatten- och avloppsledningar, gator, park och bredband görs till Eksjö Energi.