Hälsocenters kurser under hösten

Hälsocenter är tillgängligt för vuxna invånare i Eksjö kommun och att delta är kostnadsfritt. Under hösten börjar flera nya kurser som du kan läsa om nedan. Du hittar mer information samt tider och datum på eksjo.se/halsocenter. Vissa aktiviteter behöver du anmäla dig till.

Häng med oss ut

Ett koncept där friluftsliv används som metod för ökad psykisk hälsa. Vi träffas en gång i månaden ute i naturen för olika aktiviteter.

Sömnskola

Tillsammans med arbetsterapeut får du lära dig fakta om sömn och faktorer som påverkar sömnen, och vad du själv kan göra för att få en bättre sömn.

Vill du få hälsosammare matvanor?

En kurs med konkreta tips, råd, praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya hälsosammare matvanor.

Samtalscafé ”More to life”

Lär dig av gårdagens motgångar, bygg inre styrka för morgondagen, och få verktyg som hjälper dig idag. Vi träffas i mindre grupper i en avslappnad miljö och samtalar med varandra.

Promenera tillsammans!

Efter promenad serveras kaffe på Träffpunkt Elvings i Eksjö. Du kan ta med eget fika. Ingen föranmälan.

Träna på utegym tillsammans i grupp

Du tränar efter din egen förmåga tillsammans med andra. Kläder efter väder!

Coachande samtal

Delta i individuella coachande samtal.

Nyheten publicerad: 27 augusti 2024