Välkommen till Eksjö kommun
Hälsocenter
På hälsocenter kan du få coachning och stöd när du vill förändra dina levnadsvanor. Här arrangeras också gruppaktiviteter som ger social gemenskap. Fokus är att hela du ska må bra, både idag och i framtiden.
Hälsocenter arbetar med friskvård och hälsa och erbjuder coachande samtal till dig som vill göra en livsstilsförändring, för att du ska bli motiverad och välja sunda levnadsvanor. Det kan handla om att förbättra matvanor, komma igång med din träning eller hitta en bra balans mellan aktivitet och vila. Du kan också delta i olika gruppaktiviteter som ger social gemenskap.
Hälsocenter är tillgänglig för vuxna invånare i Eksjö kommun och coachningen är kostnadsfri.
Hälsocenter drivs i samverkan mellan Eksjö kommun, Region Jönköpings län, vårdcentraler Bra liv, föreningsliv och civilsamhälle. Du kan bli rekommenderad att gå till hälsocoach via vårdpersonal, till exempel genom fysisk aktivitet på recept (FAR), eller själv kontakta hälsocoachen. På hälsocenter är du inskriven i sex månader, under den tiden får du möjlighet att genom samtal, rådgivning och fysisk aktivitet skapa sundare vanor.
Kurs – hälsosammare matvanor
Vill du få hälsosammare matvanor?
Hälsocenter erbjuder en kurs där du kan lära dig mer om hälsosammare matvanor. Du får stöd i att hitta ditt sätt.
Kursen består av fyra gruppträffar och ger dig:
- Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare
matvanor. - Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya
matvanor.
Ny kurs startar vecka 43
Anmälan sker till halsocenter@eksjo.se senast den 17 oktober.
Begränsat antal platser. Vi serverar frukt och kaffe.
Datum för alla tillfällen är:
- 24 oktober
- 7 november
- 21 november
- 5 december
Promenadgrupp
Vill du ut och röra på dig och vill ha nån att gå med? Vi startar en promenadgrupp den 3 oktober och går tillsammans i cirka 1 timme.
Samling klockan 10.00 i Vildparken.
Fler tillfällen att promenera med oss är den 10 oktober, 17 oktober och den
24 oktober. Du behöver inte vara med alla gånger utan du kan anmäla dig från gång till gång.
Anmälan sker till halsocenter@eksjo.se
Träna i grupp
Vill du träna i grupp? Vi startar en ny grupp som kan träna tillsammans under ledning av hälsocoach Cecilia. Passen inriktar sig på rörlighet, balans och bålstabilitet.
Vi tränar tidagar klockan 10.00—11.00. Plats för detta kommer.
Tillfällen är den 7 november, 14 november, 21 november och den
28 november.
Aktiviteten är kostnadsfri.
Anmälan sker till halsocenter@eksjo.se
Kontakt
Hälsocenter
Besök:
Snickaregatan 11, 57532 Eksjö
Post:
Eksjö kommun, hälsocenter, 575 80 Eksjö
Telefon:
0381-361 03
E-post:
Sidan senast uppdaterad:
Hälsocenter
På hälsocenter kan du få coachning och stöd när du vill förändra dina levnadsvanor. Här arrangeras också gruppaktiviteter som ger social gemenskap. Fokus är att hela du ska må bra, både idag och i framtiden.
En text som ni kan byta i kontaktboxen. Ta bort modulen så syns inte övrigtfältet. När texten är uppdaterad, ta bort utropstecknet i modulnamnet.