Välkommen till Eksjö kommun
- Startsida
-
Omsorg och stöd
- Stöd och återhämtning för vuxna – psykisk hälsa
Stöd och återhämtning för vuxna – psykisk hälsa
Stöd- och återhämtningscenter är för vuxna personer som har behov och intresse av stöd i sin psykiska hälsa och som bor i Eksjö kommun. Verksamheten är frivillig och är en mötesplats med fokus på återhämtning.
Verksamheten bedriver förebyggande, uppsökande, rådgivande, och stödjande serviceinsatser både individuellt och i grupp.
Vår verksamhet bygger på frivillighet, delaktighet och samskapande och ger förutsättningar för lärande och utveckling både individuellt och i grupp. Allt detta är kostnadsfritt och för att få komma till oss behövs inget beslut.
Aktuellt på stöd- och återhämtningscenter
OBS! På grund av vattenläcka i lokalen har stöd- och återhämtningscenter tillfälligt flyttat. Ny adress är Hägerflychtsgatan 4 i Eksjö.
- Inbjudan till samtalskvällar – läs mer under rubriken "Återhämtningsstudio"
Om stöd- och återhämtningscenter
Stöd- och återhämtningscenter riktar sig till personer med psykisk ohälsa i Eksjö kommun.
Stöd- och återhämtningscenter erbjuder:
- stöd på servicenivå utan biståndsbeslut
- stöd i att nå sina mål och vidareutvecklas i samhället
- aktiviteter individuellt och i grupp med återhämtningsinriktning
- stöd till meningsfull fritid, lärande och sysselsättning.
Öppettider
Vi har öppet klockan 8.00 till 16.00 måndag till fredag.
Har du frågor eller behov att träffas, ta kontakt med
Marija Stojanovic
Telefon: 0381-421 96, 072-507 87 27
E-post: marija.stojanovic@eksjo.se
På stöd- och återhämtningscenter kan du delta i olika aktiviteter:
Återhämtningsstudio
My story
Återhämtningsstudio är för personer som har intresse att dela med sig sina egna berättelser i skrift, bild och musik utifrån sina egna erfarenheter. Det är en samproduktion i individens återhämtningsresa. Personen kan få stöd till individinriktat upplägg som kan bidra till en föreläsning i en grupp.
Genom att dela erfarenheter med varandra kan vi skapa en positiv förändring både för oss själva och för andra. Du kan stärka din egen självbild genom att använda din egen unika historia som ditt viktigaste verktyg. Vi träffas i en mindre grupp med max åtta personer per grupp.
Samtalskväll, 10 september
Välkommen på samtalskväll torsdag den 10 september, klockan 16.30 till 18.30. Under kvällen pratar vi om: Att prata om och öka kunskapen om att förebygga suicid.
Återhämtningsstudio samtalsträff vill bjuda in dig som har behov och intresse och är bosatt i Eksjö kommun till en samtalsträff.
Det är ett oerhört viktigt att våga prata och uppmärksamma arbetet med att förhindra självmord (suicidprevention). Det handlar om att bryta tystnaden, minska skammen och sprida kunskap om att suicid går att förebygga. Att agera och våga fråga är två viktigaste saker du kan göra. Men:
- Om jag misstänker att någon i min omgivning mår psykiskt dåligt, vad bör jag göra då?
- När är rätt tillfälle att prata med personen som jag anar mår dåligt?
- Hur bör jag förbereda mig?
- Vilka frågor kan jag ställa som stärker personen som har det tufft?
- Hur viktigt är det att ställa frågan: Har du tankar på att ta ditt liv?
- Vad gör jag om personen har tankar på att ta sitt liv?
Intresserad?
Varmt välkommen med din anmälan.
Anmäl dig till Marija (se kontaktuppgifter längre ner) senast måndag den 7 september.
Vi ses på Almen, Hägerflychtsgatan 4 i Eksjö (tillfälligt ny adress).
Samtalskväll, 30 september
Välkommen på samtalskväll onsdag den 30 september, klockan 16.30 till 18.30. Under kvällen pratar vi om Att sätta gränser.
Återhämtningsstudio samtalsträff vill bjuda in dig som har behov och intresse och är bosatt i Eksjö kommun till en samtalsträff.
Att sätta gränser är svårt för att det ofta krockar med behovet av att vara omtyckt, rädsla för konflikt och djupt rotade skuldkänslor. Men det bli svårare att växa som människa utan att bli tydlig med vad du accepterar – och inte accepterar. Att sätta gränser är en avgörande del av all personlig utveckling, och en förutsättning för att bygga självkänsla och mental styrka.
- Vad betyder det att sätta gränser?
- Varför får du motstånd när du sätter gränser?
- Hur hanterar du motstånd?
- Hur lär vi oss sätta gränser?
Intresserad?
Varmt välkommen med din anmälan.
Anmäl dig till Marija senast torsdag den 24 september.
Vi ses på Almen, Hägerflychtsgatan 4 i Eksjö (tillfälligt ny adress).
Samtalsträff, 7 oktober
Välkommen på samtalsträff onsdag den 7 oktober, klockan 13.00 till 14.30. Under eftermiddagen pratar vi om Gemenskap på egna villkor.
Hur hittar vi balansen mellan skön egentid och att känna oss som en del av omvärlden?
I samband med Internationella dagen för mental hälsa bjuder vi in till en extra meningsfull samtalsträff. Den här gången fördjupar vi oss i ett ämne som berör oss alla: relationen till ensamhet, isolering och gemenskap. Ibland krymper våra sociala cirklar på grund av förändringar i livet, eller för att energin helt enkelt inte räcker till. Det är lätt att hamna i en bubbla där tröskeln ut till omvärlden känns hög.
Men..
Hur bryter man en isolering utan att förlora sig själv eller dräneras på energi?
Under den här träffen pratar vi om hur vi kan ta tillbaka kontrollen och närma oss andra människor, helt på våra egna villkor och i vår egen takt.
Intresserad?
Varmt välkommen med din anmälan.
Anmäl dig till Marija senast måndag den 5 oktober.
Vi ses på Almen, Hägerflychtsgatan 4 i Eksjö (tillfälligt ny adress).
Samtalskväll, 21 oktober
Välkommen på samtalskväll onsdag den 21 oktober, klockan 16.30 till 18.30. Under kvällen pratar vi om Att upptäcka och förstå upprepade beteenden.
Att upptäcka och förstå upprepade beteenden – både hos sig själv och andra – är en nyckel till personlig utveckling, bättre relationer och ökad effektivitet. Genom att analysera mönster kan vi skifta från att reagera automatiskt till att agera medvetet.
Men...
- Vad betyder upprepande beteenden?
- Hur du upptäcker repetitiva beteenden?
- Varför vi upprepar beteenden?
- Hur man bryter mönstren?
Intresserad?
Varmt välkommen med din anmälan.
Anmäl dig till Marija senast torsdag den 15 oktober.
Vi ses på Almen, Hägerflychtsgatan 4 i Eksjö (tillfälligt ny adress).
Är du intresserad av att delta, anmäl dig till:
Marija Stojanovic
Telefon: 0381-421 96, 072-507 87 27
E-post: marija.stojanovic@eksjo.se
Kurser
Mitt val – Mitt ansvar
"Mitt val – Mitt ansvar" är en kurs som betonar individens personliga ansvar för sina handlingar, beslut och de konsekvenser dessa för med sig. Det handlar om att lämna en eventuell offerroll och ta kontroll över sitt eget liv, vilket ger ökad inre kraft och förmåga att styra sin situation, även när man inte kan kontrollera yttre omständigheter. Att stärka sina val handlar i grunden om att öka sin självkänsla, få en sann självbild och ta personligt ansvar och våga leva efter sina egna värderingar snarare än andras förväntningar. Det handlar om egenmakt (empowerment) och att aktivt forma sin vardag.
Kursen är för alla invånare som har behov och intresse samt är bosatta i Eksjö kommun.
Du som deltagare förväntas vara aktiv, bidra med dina tankar och åsikter i diskussioner samt presentera och redovisa resultat från övningar.
Kurs består av två tillfällen. OBS! När du anmäler dig då bokar du dig till båda träffarna. Träffarna är onsdag den 11 november och onsdag den 18 november klockan 16.30 till 18.30.
Maxantal: 8 personer
Anmäl dig till Marija senast fredagen den 6 november.
Vi ses på Almen, Hägerflychtsgatan 4 i Eksjö (tillfälligt ny adress).
Dina ord – din verklighet
Upplever du ofta att du blir missförstådd? Går du runt och bär på stress, irritation eller en känsla av att ingen riktigt lyssnar på dina behov? Eller märker du att din egen inre röst ibland är din absolut strängaste kritiker?
Välkommen till en kurs där vi omsätter dina inre styrkor till praktisk handling i vardagen och som kan bli en avgörande pusselbit i din personliga utveckling.
Vad handlar kursen om?
Kommunikation är så mycket mer än bara de ord som lämnar vår mun. Det är det verktyg vi använder för att bygga vår tillvaro. De ord du väljer att säga till dig själv i dina tankar, och de budskap du skickar ut till din omgivning, formar ditt mående och dina relationer varje dag.
I Dina ord – din verklighet kastar vi bort offerkoftan och tar kommandot över hur vi uttrycker oss. Vi utforskar hur dolda budskap skapar onödiga konflikter och hur du istället kan kommunicera så att omgivningen faktiskt förstår vad du behöver.
Kursen riktar sig till alla invånare med behov och intresse och är bosatta i Eksjö kommun.
Du som deltagare förväntas vara aktiv, bidra med dina tankar oh åsikter i diskussioner, samt presentera och redovisa resultat från övningar.
Maxantal: 8 personer
Välkommen onsdag den 14 oktober, klockan 16.30 till 18.30.
Anmäl dig till Marija senast torsdagen den 8 oktober.
Vi ses på Almen, Hägerflychtsgatan 4 i Eksjö (tillfälligt ny adress).
Är du intresserad av att delta, anmäl dig till:
Marija Stojanovic
Telefon: 0381-421 96, 072-507 87 27
E-post: marija.stojanovic@eksjo.se
Studiecirkel och studieträffar
Inga studiecirklar och studieträffar finns inplanerade för tillfället.
Är du intresserad av att delta, anmäl dig till:
Marija Stojanovic
Telefon: 0381-421 96, 072-507 87 27
E-post: marija.stojanovic@eksjo.se
Kicki Lindberg
Telefon: 079-066 50 45
E-post: christina.lindberg@eksjo.se
Övriga möten
Inga övriga möten finns inplanerade för tillfället.
Samarbete med andra aktörer
Recovery College är ett lärandecenter till stöd för återhämtning från psykisk ohälsa. Det är en samverkan mellan länets 13 kommuner och Region Jönköpings län. Recovery Colleges kurser söker du via Kommunal utveckling Jönköpings läns webbplats. Läs mer nedan:
Om Recovery College – lärandecenter
Verksamheten drivs i samskapande, där personer med egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa och yrkesverksamma inom psykiatri arbetar tillsammans.
Recovery College – Kommunal utveckling Jönköpings län är ett lärandecenter. Strävan är att genom utbildning stödja återhämtning från psykisk ohälsa. Du är välkommen, kurserna är gratis och öppna för alla.
De som arbetar vid Recovery College har egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa och/eller yrkeserfarenhet från psykiatri.
Webbplats: Recovery College – Kommunal utveckling Jönköpings län Länk till annan webbplats.
Informationstillfälle
Vill du veta mer om Recovery College och dess verksamhet och kurser?
Välkommen att lyssna onsdag 26 augusti klockan 08.00-09.30. Anslut via Zoom Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..
Leva med OCD – Tvångssyndrom
Vad kan det innebära att leva med OCD – Tvångssyndrom? Vi lyfter orsaker, symtom och reflekterar över egna erfarenheter. Vad det går att göra själv och med stöd för att främja återhämtning – vi delar tips och idéer med varandra.
Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen skull och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.
Omfattning: kursen är tre tillfällen
Datum 2026:
Tisdag 10 februari
Tisdag 17 februari
Tisdag 24 februari
Tid: klockan 13.00–16.00
Plats: Kaserngatan 14, Eksjö
Det finns plats för 8–12 deltagare.
Anmälan
Din anmälan innebär att du deltar vid alla tre tillfällena.
Du anmäler dig via länken nedan:
Kontakt
Stöd- och återhämtningscenter
Besök:
Hägerflychtsgatan 4, Eksjö
Post:
Eksjö kommun, 575 80 Eksjö
Telefon:
0381-360 00
E-post:
Fler kontaktuppgifter
De hittar fler kontaktuppgifter under de olika avsnitten på denna sida.
Sidan senast uppdaterad:
Stöd och återhämtning för vuxna – psykisk hälsa, Eksjö kommun
Stöd- och återhämtningscenter är för vuxna personer som har behov och intresse av stöd i sin psykiska hälsa och som bor i Eksjö kommun. Verksamheten är frivillig och är en mötesplats med fokus på återhämtning.
En text som ni kan byta i kontaktboxen. Ta bort modulen så syns inte övrigtfältet. När texten är uppdaterad, ta bort utropstecknet i modulnamnet.