Eksjö kommuns logotyp

Stöd och hjälp till barn, unga och föräldrar

Mår du dåligt, eller mår ditt barn eller ungdom dåligt? Eller behöver du stöd i ditt föräldraskap? Eksjö kommun erbjuder råd, stöd och hjälp till barn, unga och föräldrar.

Här finns samlad information om vart du kan vända dig om du är ung och mår psykiskt dåligt, oavsett vilket problem du har. Kommunen erbjuder även stöd till föräldrar.

Anledningar till att barn och unga mår dåligt

Olika problem och svårigheter

Det kan finnas olika anledningar till att barn och unga mår dåligt. Här hittar du information om olika typer av problem eller svårigheter som man kan ha som barn och ungdom, och vilka verksamheter som har i uppgift att ge stöd.

På 1177, regionens webbplats, kan du läsa om:

Mobbning och kränkande behandling

Mobbning

Mobbning är när någon flera gånger blir illa behandlad av andra. Det kan till exempel vara att bli retad, slagen eller utfryst. Det kan också vara elaka kommentarer på nätet. Mobbning är vanligare än man tror. En tredjedel av alla skolbarn har blivit utsatta för någon form av mobbning under sin tid i skolan. Hos många sitter ärren efter mobbning kvar länge, ibland hela livet. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på mobbning. Om ett barn blir mobbat måste det alltid tas på allvar.

Varje förskola och skola i Eksjö kommun har en likabehandlingsplan som beskriver hur verksamheterna arbetar med att alla ska känna trygghet och för att motverka diskriminering och kränkande behandling.

Tecken på mobbning:

  • barnet blir tystare
  • barnet berättar inte vad som händer i skolan
  • kompisar följer inte med hem
  • barnet slutar umgås med barndomskompisar
  • barnet vill inte träffa kompisar på fritiden utan vill hellre vara hemma
  • barnet får en helt ny umgängeskrets (ofta i en annan ort än skolan eller den plats barnet blir mobbat på)
  • återkommande huvudvärk och annan värk
  • vredesutbrott
  • sämre aptit
  • mardrömmar
  • blåmärken och andra skador
  • saker som mobiltelefon, klocka eller gymnastikkläder försvinner
  • sämre studieresultat.

Om du är utsatt för mobbning, eller misstänker att ditt barn eller ungdom är utsatt för mobbning, kan du i första hand kontakta en vuxen på skolan eller elevhälsan.

Du kan också läsa mer på 1177:s sidor om mobbning Länk till annan webbplats. eller om mobbning på Umo.se. Länk till annan webbplats.

Diskriminering och kränkande behandling

Det är absolut förbjudet för vuxna i till exempel förskola eller skola att kränka elever, till exempel säga elaka saker, hota eller använda våld.

Diskriminering är till exempel när personal på en förskola eller skola behandlar en person sämre än någon annan i en jämförbar situation. Det kan handla om att man är bisexuell eller är född i ett annat land än Sverige. Diskriminering kan även vara indirekt. Ett exempel är när regler som verkar neutrala faktiskt är orättvisa för personer från en viss grupp, till exempel tjejer eller kvinnor. Diskriminering som beror på vilka anhöriga man har är också förbjuden enligt diskrimineringslagen. Till exempel om ens föräldrar är homosexuella och man behandlas dåligt för detta.

Ta kontakt med din skola eller elevhälsan om du upplever att du eller ditt barn blir utsatt för kränkande eller diskriminerande behandling. Du kan anmäla skolan om den inte har utrett en anmälan eller åtgärdat problem som finns.

Kränkande eller diskriminerande behandling kan också anmälas till barn- och elevombudet (BEO) Länk till annan webbplats. som är en del av Skolinspektionen.

Problem i skolan och skolfrånvaro

Barn tillbringar en stor del av sin tid i skolan. När barn inte mår bra märks det också i skolan. Ibland har problemet med själva skolan att göra, men ibland handlar det om något annat. Läs mer om skolfrånvaro, problem i skolan och var du kan vända dig – elevhälsan.

Stöd till barn och unga

Det finns olika möjligheter att få hjälp för ditt barn, ungdom eller dig som förälder inom kommunen.

Tidiga och samordnade insatser, TSI

Tidiga och samordnade insatser (TSI) innebär att olika verksamheter samarbetar kring barns och ungas behov. Det kan till exempel vara skola, socialtjänst, fritidsverksamhet, ungdomslots, polis, föreningsliv och andra viktiga personer i barnets närhet.

Syftet är att erbjuda stöd i ett tidigt skede – innan svårigheter påverkar vardagen mer omfattande.

På enheten för förebyggande arbete barn och unga arbetar samordnare, familjebehandlare, skolsocionom och ungdomslotsar. Vi arbetar med TSI både på individ- och gruppnivå i samverkan med andra yrkesgrupper och verksamheter.

Enheten för förebyggande arbete barn och unga finns på Mötesplats Gården, där även fritidsledare arbetar.

När kan man få stöd?

I arbetet med TSI ger enheten för förebyggande arbete barn och unga stöd till barn och familjer och ser till att det samlade stödet runt barnet hänger ihop.

Kontakt med oss kan vara aktuellt när barnets situation berör flera delar av vardagen och olika verksamheter behöver hjälpas åt.

Du som är förälder till ett barn eller en ungdom i åldern 6–16 år kan höra av dig om du ser att ditt barn har det svårt eller om situationen i vardagen inte fungerar som du önskar.

Du behöver inte veta exakt vilket stöd som passar – vi hjälper dig att hitta rätt.

Det kan till exempel handla om att barnet eller ungdomen:

  • har svårt att komma till skolan (till exempel ströfrånvaro upp till cirka 20 procent)
  • visar tecken på att må sämre
  • börjar hamna i situationer som inte fungerar bra
  • har svårigheter i relationer med andra barn eller unga
  • påverkas negativt av konflikter hemma.

Stödet kan erbjudas när det tillsammans med er bedöms vara lämpligt utifrån barnets situation och behov. Det är frivilligt, kostnadsfritt och ges utan föregående utredning.

Vad innebär stödet?

  • du och ditt barn får stöd i ett tidigt skede under en avgränsad period
  • stödet utformas tillsammans med dig och ditt barn utifrån era behov
  • du som förälder får stöd i ditt föräldraskap och är en aktiv del i arbetet
  • vi ser till att de personer som behövs runt ditt barn arbetar tillsammans.

Öppenvård barn och unga

På öppenvården arbetar familjebehandlare med barn, ungdomar i ålder 0–20 år och deras familjer. Verksamheten är relationsinriktad och fokuserar på kommunikationen inom familjen och med barnets behov i centrum. Stödet från oss planeras tillsammans med dig som söker hjälp och vi gör vårt bästa för att möta de behov som du eller ni har.

Du kan få stöd från oss genom att kontakta oss direkt eller genom en insats beviljad av biståndsenhetens socialsekreterare. Prata med oss så hjälps vi åt att hitta rätt form för dig!

För föräldrar

Du som förälder är mycket viktig för ditt barn, men ibland kan det vara svårt att vara den förälder man vill vara. Då kan man behöva stöd för att hitta vägen i sitt föräldraskap. Du kan få enskilt stöd eller delta i en föräldragrupp.

Om ni träffar oss enskilt eller som par pratar vi om relationer i familjen, rutiner och regler eller helt enkelt lyssnar på de utmaningar du upplever i föräldraskapet.

Viktigt att veta – för dig som är över 15 år

Du som har fyllt 15 år har rätt att själv söka hjälp hos oss. Du kan välja att ingen annan får veta att du kommer hit. Vi tycker att det bästa är när man kommer tillsammans med en förälder eller någon annan viktig vuxen – då kan man hjälpas åt att lösa det som känns svårt. Men vi vet att det inte alltid är möjligt. Och då är det viktigt att veta: du får komma själv.

Vi finns här för dig – oavsett hur din situation ser ut.

Kontakta öppenvård barn och unga:
Telefon: 0381-421 19
E-post: eksjo.kommun-oppenvarden@eksjo.se
Besöksadress: Sofieholmsgatan 2, Eksjö

Hälsocenter barn och familj

Hälsocenter ger stöd till barn och ungdomar 6–16 år och deras familj om levnadsvanor och fritid.

Barn från 6 år och deras familjer kan bli rekommenderade att ha kontakt med hälsocenter via vårdpersonal eller till exempel via skolan genom Fysisk aktivitet på recept, FaR.

Familjer kan också själva höra av sig till hälsocenter.

Läs mer om hälsocenter, barn och familj.

Elevhälsa

Elevhälsans uppdrag är att arbeta förebyggande och hälsofrämjande för varje barn och elev. Uppdraget sträcker sig från förskola till gymnasie­skola.

Läs mer om elevhälsan

Elevhälsan erbjuder stödgruppen Cool Kids – stärk ditt barns självkänsla och trygghet. Läs mer om Cool Kids under rubriken med samma namn nedan.

Familjecentralen

Familjecentralen ger råd, stöd och vägledning till blivande föräldrar och föräldrar med barn i åldern 0 till 6 år.

Familjecentralen är en mötesplats för vuxna och barn. Verksamheterna arbetar tillsammans för din familjs hälsa och utveckling.

Kurator

På familjecentralen finns en kuratorsfunktion som vänder sig till dig som är blivande förälder eller förälder med barn i åldern 0–6 år. Till kuratorn kan du vända dig för att samtala om ditt barn, din livssituation och/eller din föräldraroll. Du kan som förälder få stödsamtal, rådgivning och vägledning i ditt föräldraskap. Det finns inga dokumentationskrav och kuratorn har tystnadsplikt. Samtalen sker på råd- och servicenivå.

Kontakt

Är du eller ni i behov av att samtala, så är ni varmt välkomna att ta kontakt:

Madeleine Staaf, Eksjö kommun
Telefon: 0381-421 17
E-post: madeleine.staaf@eksjo.se

Prästängsvägen 4, Eksjö

Familjecentralen i Eksjö Länk till annan webbplats. är en samverkan mellan kvinnohälsovården Länk till annan webbplats. och barnhälsovården Länk till annan webbplats. vid Region Jönköpings län, och socialtjänsten och öppna förskolan Länk till annan webbplats. vid Eksjö kommun.

Stödgrupper för barn och unga

Eksjö kommun erbjuder stöd till barn och unga, bland annat i form av olika stödgrupper:

Stödgruppen Diamanten

Barngruppen Diamanten riktar sig till barn mellan 9 till 13 år som lever i en familj med olika typer av krångel. Det kan handla om till exempel psykisk ohälsa, missbruk, mycket konflikter mellan föräldrar och liknande.

Diamantens syfte är att barnet får känna:

  • Jag är inte ensam.
  • Det är inte mitt fel.
  • Jag får vara en i gänget.
  • Jag får sätta ord på det jag upplever.
  • Jag vet vad jag kan göra om det blir svårt.
  • Att tillvaron blir mer begriplig, hanterbar och meningsfull.
  • Jag duger som jag är!

Diamanten är helt kostnadsfri!
Vi som jobbar med Diamanten är personal anställd på Öppenvården i Eksjö.

Diamantens program

  • mellanmål
  • samling
  • dagens tema (exempel på teman: Du duger som du är, känslor, familjen och drömmar)
  • aktivitet
  • avslappning (exempelvis högläsning)
  • utvärdering av dagen.

Att få stöd är viktigt!

Vi vet att barn till föräldrar med olika typer av krångel i familjen har vissa saker gemensamt:

  • Familjehemlighet – de tror att de är ensamma om sin situation.
  • Ansvar – de tar på sig ansvar för föräldern som inte mår bra och kan tro att de kan påverka förälderns tillstånd genom sitt eget beteende.
  • Dålig självkänsla – de tar på sig skuld.

Det finns hjälp att få

När en familj har mycket konflikter, en förälder är sjuk eller har ett missbruk så påverkas även barnen. Vi erbjuder enskilda samtal vid behov, både för barn och föräldrar. Vi tror att det kan göra det lättare att hantera situationen!

Gruppen träffas varannan tisdag klockan 15.00 till 17.00 på Almen Hägerflychtsgatan 4 (tegelvilla bakom Almgården) med start tisdagen den 11 november och håller på fram till sommaren 2026.

Är du intresserad anmäl dig till stödgruppen Diamanten Länk till annan webbplats..

Kontaktperson
Petra Ankarberg, Öppenvård barn och unga, Eksjö kommun
Telefon: 0381-368 17, 076-840 00 92

Stödgruppen Cool Kids

Cool Kids – stärk ditt barns självkänsla och trygghet!

I Cool Kids får både barn och föräldrar stöd och verktyg för att hantera oron tillsammans. Barnet får lära sig hur man utmanar rädslor och bygger mod, medan du som förälder får strategier för att stötta ditt barn på bästa sätt.

Har ditt barn i årskurs 3–6 lindrig oro eller ångest och har inte någon pågående vårdkontakt? Då kan gruppen Cool Kids vara ett bra stöd.

Gruppen leds av skolpsykologerna Antonia Prior och Charlotte Cederborg, och vid varje träff bjuder vi på fika.

Kommande träffar

Datum för kommande träffar läggs ut senare. Det går bra att göra en intresseanmälan även när det saknas datum för nästa kurs, då kontaktar vi dig så fort nya datum bokas in.

Anmälan/intresseanmälan

Anmälan görs till Antonia Prior, e-post: antonia.prior@eksjo.se eller till
Charlotte Cederborg, e-post: charlotte.cederborg@eksjo.se

Vad är Cool Kids?

Alla barn blir rädda för saker ibland. Men när rädslan och oron blir ett så
stort problem att barnet inte klarar av att göra saker som det vill eller
behöver kunna göra, kan familjen behöva hjälp med att komma till rätta
med problemen. Cool kids är en behandling för barn i åldern 7–12 som har
problem med oro och ångest. Programmet är utvecklat vid Macquarie
University i Australien och har sin grund i kognitiv beteendeterapi (KBT).
Vetenskapliga utvärderingar visar att programmet har god effekt.
Behandling sker i grupp med cirka 5–7 familjer. Barn och föräldrar får bland
annat lära sig:

  • hur oro och ångest fungerar och vad som gör att den hålls vid liv
  • hur man hanterar och utmanar oroliga tankar
  • hur man gör för att möta sina rädslor och utmana sig själv att våga
  • föräldrastrategier för att bemöta ängsligt beteende
  • andra hjälpsamma strategier, till exempel problemlösning eller avslappning.

Cool Kids består av 10 träffar som varar 2 timmar. Både barn och föräldrar
deltar vid träffarna som leds av två gruppledare. I barngruppen gör vi
övningar, diskuterar och tränar på våra nya strategier. I föräldragruppen
pratar vi om hur man som förälder bäst hjälper ett barn med oro. Barnen
gör även övningar tillsammans med sina föräldrar. Både barn och föräldrar
får en egen arbetsbok som är full av tips och användbara övningar. Varje
vecka får familjerna uppgifter som de ska träna på under veckan som
kommer. Det är viktigt att familjen sätter av tid till att träna på de nya
strategierna. De familjer som arbetar aktivt mellan träffarna är också de
familjer som ser bäst resultat av behandlingen.

Varför en grupp?

Oro och ångest är vanligare än man kan tro. Men när man har det kämpigt
med oro kan det lätt kännas som att man är helt ensam om att ha dessa
problem. I Cool Kids får barn och föräldrar träffa andra som har liknande
besvär och tillsammans hjälps vi åt och stöttar varandra. De flesta barn och
föräldrar brukar tycka att det är lärorikt och värdefullt att få träffa andra med
liknande problem. Många upptäcker att det till och med kan vara roligt att
jobba tillsammans för att övervinna oron.

Eksjö kommun erbjuder flera föräldrastödsprogram som riktar sig till föräldrar i olika situationer och med olika behov. Programmen är kostnadsfria och leds av utbildade gruppledare.

Under respektive program finns en kort översikt av programmens inriktningar. Den kan hjälpa dig att se vilket program som kan passa dig och din familj bäst.

COPE föräldrastödsprogram

Välj COPE om du vill:

  • få strategier för att hantera beteenden och konflikter
  • få stöd i tydlighet, gränssättning och problemlösning.

COPE (Community Parent Education Program) är ett föräldrastödsprogram som ger konkreta verktyg för att hantera vardagssituationer i familjen.

Programmet vänder sig till föräldrar med barn i åldrarna 3–18 år och som bor i Eksjö kommun. Programmet är kostnadsfritt.

Vad handlar programmet om?

COPE fokuserar på samspelet inom familjen och ger stöd i hur föräldrar kan hantera konflikter, stress och svåra situationer på ett mer strukturerat sätt.

Så går det till

Programmet omfattar sju träffar, cirka två timmar per träff, en gång i veckan. Träffarna innehåller:

  • filmer med vardagssituationer
  • samtal och övningar i grupp
  • gemensam problemlösning.

Det här kan du få med dig

  • tydliga strategier för vardagen
  • ökad trygghet i föräldrarollen
  • bättre samspel i familjen
  • stöd från andra föräldrar.

Kommande kurser

Datum för kursen kommer senare. Det går bra att göra en intresseanmälan även när det saknas datum för nästa kurs, då kontaktar vi dig så fort nya datum bokas in. Anmälan görs via länken nedan.

Kontakta oss

Kontakta oss om du vill veta mer.
Telefon: 0381-421 19 (öppenvården)
E-post: eksjo.kommun-oppenvarden@eksjo.se

Trygghetscirkelns föräldraskap

Välj Trygghetscirkeln om du vill:

  • fördjupa relationen och förstå ditt barn bättre
  • fokusera på känslor, anknytning och relation.

Trygghetscirkelns föräldraskap är ett föräldrastödsprogram som utgår från anknytningsteori. Programmet fokuserar på barnets behov av trygghet och stöd, snarare än på barnets beteende.

Programmet vänder sig till föräldrar med barn i åldrarna 0–18 år och som bor i Eksjö kommun. Programmet är kostnadsfritt.

Vad handlar programmet om?

I Trygghetscirkeln får du stärka din förståelse för barnets känslor, behov och sätt att kommunicera. Tillsammans utforskar vi hur föräldrar kan vara ett tryggt stöd både när barnet vill utforska världen och när det behöver närhet och tröst.

Under programmet pratar vi också om:

  • hur barn lär sig att hantera känslor och barns behov
  • balansen mellan att sätta gränser och vara inkännande
  • hur relationer kan repareras när något blivit svårt
  • verktyg för att hantera vardagliga utmaningar.

Så går det till

Programmet består av sju träffar, cirka 90 minuter per tillfälle. Under träffarna använder vi:

  • videoklipp som visar samspel mellan barn och föräldrar
  • grafiskt material som stöd för reflektion
  • gemensamma samtal.

Alla träffar leds av utbildade gruppledare. Du väljer själv hur mycket du vill dela med dig.

Kommande kurser

Det går bra att göra en intresseanmälan även när det saknas datum för nästa kurs, då kontaktar vi dig så fort nya datum bokas in. Anmälan sker via länken nedan.

Enskilt deltagande

Om du av olika skäl inte vill eller kan delta i grupp, finns möjlighet att ta kontakt med kursledare för att prata om enskilt genomförande av Trygghetscirkeln.

Kontakta oss

Kontakta oss om du vill veta mer:
Telefon: 0381-421 19 (öppenvården)
E-post: eksjo.kommun-oppenvarden@eksjo.se

ABC föräldrastödsprogram

Välj ABC om du vill:

  • stärka relationen och förebygga konflikter
  • få praktiska tips för en fungerande vardag.

ABC – Alla barn i centrum är ett föräldrastödsprogram som riktar sig till dig som vill utveckla ett tryggt, tydligt och positivt föräldraskap.

Programmet vänder sig till föräldrar med barn i åldrarna 3–12 år och som bor i Eksjö kommun. Programmet är kostnadsfritt.

Vad handlar programmet om?

ABC fokuserar på relationen mellan barn och förälder och på hur vardagen kan fungera bättre genom ett lugnt och tydligt förhållningssätt.

Programmet tar upp:

  • hur man stärker relationen till sitt barn
  • hur man uppmuntrar önskat beteende
  • hur man kan vara tydlig och sätta gränser
  • hur konflikter kan förebyggas och hanteras.

Så går det till

ABC omfattar fyra träffar, cirka två timmar per tillfälle. Träffarna leds av utbildade gruppledare och bygger på:

  • korta filmer
  • gemensamma samtal
  • erfarenhetsutbyte mellan föräldrar

Det här kan du få med dig

  • stärkt relation till ditt barn
  • ökad trygghet i föräldrarollen
  • konkreta verktyg för vardagen
  • bättre samspel i familjen.

Enskilt deltagande

Om du inte vill delta i grupp kan du ta kontakt för att höra om möjlighet till enskilt genomförande av ABC.

Kommande kurser

Det går bra att göra en intresseanmälan även när det saknas datum för nästa kurs. Då kontaktar vi dig så fort nya datum bokas in.

Kontakta oss och anmälan

Kontakta oss om du vill veta mer eller vill göra en intresseanmälan.
Telefon: 0381-365 00
E-post: TSI-barnochfamilj@eksjo.se

Andra organisationer för hjälp och stöd

Det finns fler kommunala verksamheter, organisationer, till exempel sjukvården, och hjälplinjer som kan hjälpa dig om du behöver råd och stöd eller om du känner att du inte mår bra. Läs mer om organisationer för hjälp och stöd.

Kontakt

Biståndsenheten

Besök:

Mejerigatan 5, Eksjö

Post:

Eksjö kommun, Biståndsenheten, 575 80 Eksjö

Telefon:

0381-360 00

E-post:

socialasektorn@eksjo.se

Fax:

0381-366 50


Fler kontaktuppgifter samt länkar till dit du kan vända dig finns under avsnitten på denna sida.

Kontaktuppgifter - Anmälan om oro för barn och unga