Eksjö kommun vill vara den hållbara kommunen där invånare upplever livskvalitet. Att ta sig fram med kroppens hjälp och låta bilen stå bidrar till bättre miljö, luftkvalitet och klimat. Mer rörelse ger hälsa och välmående.

Mer rörelse i din vardag

Regelbunden vardagsmotion bidrar till bättre hälsa och mer energi. Små förändringar av det du gör varje dag eller varje vecka kan få stora effekter över tid.

Vad vill du vinna

Vad skulle mer rörelse kunna ge dig?

• Mer glädje.
• Bättre sömn.
• Förbättrad hälsa.
• Bättre koncentration, minne och inlärning.
• Hantera stress bättre.
• Mental styrka.
• Mer energi.
• Bättre balans.

Vad kan du göra

Vad är ditt första steg för mer vardagsmotion?

• Välja cykel eller promenad framför bilen.
• Lunchpromenad.
• Rörelsepauser på jobbet.
• Ta trapporna istället för hiss.
• Lek tillsammans med barn och barnbarn.

Gå eller cykla tillsammans till skola och jobb

I september pågår en tävling i Eksjö kommun för alla barn i förskoleklass till årskurs 6 om att gå eller cykla till skolan. På varje skola vinner den klass där flest rör på sig mest 5000 kronor att göra något roligt för tillsammans. Även medarbetare vid Eksjö kommun har en friskvårdsutmaning om att cykla eller gå till jobbet under september.

Passa på att gå eller cykla till jobb och skola tillsammans!

Nyheten publicerad: 1 september 2026